pellavansiemenvanukas makeuttamattomalla kasvimaitolla

GI 5 · MatalaGL 0.4 / kuppi9/10

Matala GI

5 GI

GL 0.4 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 0.3 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Korkea kuitupitoisuus
Kohtalainen kaloritiheys

pellavansiemenvanukas makeuttamattomalla kasvimaitolla glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.4.

Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

pellavansiemenvanukas makeuttamattomalla kasvimaitolla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

110

Kalorit

5 g

Hiilihydraatit

4 g

Proteiini

8 g

Rasva

per 100g

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	5 g
Sokerit (yhteensä)	0.5 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	5 g
Liukoinen	1.5 g
Liukenematon	3.5 g
Proteiini	4 g
Rasva	8 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	7.3 g
Natrium	30 mg

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Rikas omega-3-rasvahappojen lähde
Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen kaloritiheys
Mahdollinen allergeeni (pellavansiemen)

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on pellavansiemenvanukas makeuttamattomalla kasvimaitolla glykeminen indeksi?

pellavansiemenvanukas makeuttamattomalla kasvimaitolla glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 0.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.3.

Sopiiko pellavansiemenvanukas makeuttamattomalla kasvimaitolla insuliiniresistenssiä sairastaville?

pellavansiemenvanukas makeuttamattomalla kasvimaitolla glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten pellavansiemenvanukas makeuttamattomalla kasvimaitolla vaikuttaa verensokeriin?

pellavansiemenvanukas makeuttamattomalla kasvimaitolla glykeminen kuorma on 0.3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.