Gomasio
Ei glykeemistä indeksiä6/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
18 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 6/10
- Sisältää runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea natriumpitoisuus
Gomasio:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 18 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Gomasio on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
570
Kalorit
18 g
Hiilihydraatit
17 g
Proteiini
48 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 570 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 11 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 8 g |
| Proteiini | 17 g |
| Rasva | 48 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 41 g |
| Natrium | 3500 mg |
Jalostettu taso
35%
Kohtalainen
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Hyvä kuidun lähde
- Sisältää kasvipohjaista proteiinia
- Korkea natriumpitoisuus
- Kaloritiheä
- Kohtalainen prosessointiaste paahtamisen ja suolan lisäämisen vuoksi
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gomasio glykeminen indeksi?
Gomasio glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 18 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Gomasio insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gomasio glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 18 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Gomasio Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
