hasselpähkinäjauho
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Voi sisältää allergeeneja
hasselpähkinäjauho glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 17.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hasselpähkinäjauho on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 20 g |
| Liukoinen | 7 g |
| Liukenematon | 13 g |
| Proteiini | 35 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 13.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Runsas kasviproteiinin lähde
- Matala glykeeminen indeksi
- Voi sisältää allergeeneja
- Suhteellisen korkea rasvapitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hasselpähkinäjauho glykeminen indeksi?
hasselpähkinäjauho glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko hasselpähkinäjauho insuliiniresistenssiä sairastaville?
hasselpähkinäjauho glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten hasselpähkinäjauho vaikuttaa verensokeriin?
hasselpähkinäjauho glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso hasselpähkinäjauho Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
