hamppunsiemenet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
hamppunsiemenet glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, hamppunsiemenet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
hamppunsiemenet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Vähän hiilihydraatteja ja sokeria
- ✓ Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Korkea kokonaisrasvapitoisuus
- ✗ Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Vähän kuitua verrattuna joihinkin siemeniin
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 553 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.7g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 1g |
| Liukenematon | 3g |
| Proteiini | 31.6g |
| Rasva | 48.8g |
| Tyydyttyneet | 4.6g |
| Tyydyttymättömät | 43g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hamppunsiemenet glykeminen indeksi?
hamppunsiemenet glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko hamppunsiemenet insuliiniresistenssiä sairastaville?
hamppunsiemenet glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten hamppunsiemenet vaikuttaa verensokeriin?
hamppunsiemenet glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →