hampunsiemenet
Ei glykeemistä indeksiä8/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
8.7 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 8/10
- täydellinen proteiinin lähde
- kohtalainen energiatiheys
hampunsiemenet:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 8.7 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 22.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
hampunsiemenet muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hampunsiemenet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
567
Kalorit
8.7 g
Hiilihydraatit
31.6 g
Proteiini
48.8 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 567 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 31.6 g |
| Rasva | 48.8 g |
| Tyydyttyneet | 4.6 g |
| Tyydyttymättömät | 44.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
25%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- täydellinen proteiinin lähde
- sisältää runsaasti terveellisiä rasvoja (omega-3 ja omega-6)
- alhainen glykeeminen vaikutus
- kohtalainen energiatiheys
- vähäisempi mikroravinteiden määrä verrattuna vihanneksiin
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hampunsiemenet glykeminen indeksi?
hampunsiemenet glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 8.7 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko hampunsiemenet insuliiniresistenssiä sairastaville?
hampunsiemenet glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 8.7 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso hampunsiemenet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
