Paahdetut hampunsiemenet
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Runsaasti kasvipohjaista proteiinia
- Kohtalainen energiatiheys
Paahdetut hampunsiemenet:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 8 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
hampunsiemenet muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paahdetut hampunsiemenet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 570 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 32 g |
| Rasva | 48 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 43.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti kasvipohjaista proteiinia
- Sisältää runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja (omega-3 ja omega-6)
- Sisältää kuitua ja hivenaineita
- Kohtalainen energiatiheys
- Vähäisempi kuitupitoisuus verrattuna joihinkin muihin siemeniin
- Ei merkittävä A- tai C-vitamiinin lähde
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdetut hampunsiemenet glykeminen indeksi?
Paahdetut hampunsiemenet glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 8 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Paahdetut hampunsiemenet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdetut hampunsiemenet glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 8 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso Paahdetut hampunsiemenet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
