Puhdas hasselpähkinätahna
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Erittäin korkea kaloritiheys
Puhdas hasselpähkinätahna glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Puhdas hasselpähkinätahna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 628 kcal |
| Hiilihydraatit | 16.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.3 g |
| Luonnolliset | 4.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 9.7 g |
| Liukoinen | 2.9 g |
| Liukenematon | 6.8 g |
| Proteiini | 14.1 g |
| Rasva | 60.8 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 54 g |
| Natrium | 0 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Sisältää runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Erinomainen ravintokuidun lähde
- Erittäin korkea kaloritiheys
- Liiallisen kulutuksen riski
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Puhdas hasselpähkinätahna glykeminen indeksi?
Puhdas hasselpähkinätahna glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Puhdas hasselpähkinätahna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Puhdas hasselpähkinätahna glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Puhdas hasselpähkinätahna vaikuttaa verensokeriin?
Puhdas hasselpähkinätahna glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Puhdas hasselpähkinätahna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
