Puhdas hasselpähkinätahna
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Puhdas hasselpähkinätahna glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Puhdas hasselpähkinätahna sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Puhdas hasselpähkinätahna on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Korkea tyydyttymätön rasva
- ✓ Runsaasti kuitua ja proteiinia
- ✗ Korkea kokonaisrasvapitoisuus
- ✗ Kohtalainen kaloritiheys
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 628 kcal |
| Hiilihydraatit | 16.7g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.3g |
| Luonnolliset | 4.3g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 9.7g |
| Liukoinen | 2.9g |
| Liukenematon | 6.8g |
| Proteiini | 14.1g |
| Rasva | 60.8g |
| Tyydyttyneet | 4.5g |
| Tyydyttymättömät | 54g |
| Natrium | 0mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Puhdas hasselpähkinätahna glykeminen indeksi?
Puhdas hasselpähkinätahna glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Puhdas hasselpähkinätahna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Puhdas hasselpähkinätahna glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Puhdas hasselpähkinätahna vaikuttaa verensokeriin?
Puhdas hasselpähkinätahna glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →