saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike glykeeminen indeksi on 10, matalampi kuin tavallisella Ravintohiivahiutaleet (15). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Ravintohiivahiutaleet muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 540 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 42 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 36 g |
| Natrium | 200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Rikas B-vitamiineista ja proteiinista
- Matala glykeeminen vaikutus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Korkea kaloritiheys
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike glykeminen indeksi?
saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Ravintohiivahiutaleet muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Ravintohiivahiutaleet muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
