saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Rikas B-vitamiineista ja proteiinista
- ✓ Matala glykeeminen vaikutus
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Korkea kaloritiheys
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 540 kcal |
| Hiilihydraatit | 14g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 8g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 20g |
| Rasva | 42g |
| Tyydyttyneet | 4g |
| Tyydyttymättömät | 36g |
| Natrium | 200mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike glykeminen indeksi?
saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike vaikuttaa verensokeriin?
saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →