Vegaaninen suklaa-hasselpähkinälevite
Keskitasoinen GI
GL 31 / 100 g
- Maidoton (sopii vegaaneille)
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Vegaaninen suklaa-hasselpähkinälevite glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä levite tarjoaa samanlaisen herkullisen kaakaon maun, mutta vähentää glykeemistä kuormaa merkittävästi 31:stä 1:een.
Tahini-kaakaolevite - GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa kermaisen ja suklaisen vaihtoehdon, jolla on huomattavasti pienempi glykeeminen vaikutus, mikä tekee siitä vakaamman valinnan verensokerille.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - GL 2 / 100 g Poistamalla lisätyn sokerin tämä vaihtoehto säilyttää hasselpähkinän maun ja laskee samalla glykeemisen kuorman 31:stä 2:een.
hasselpähkinävoi
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vegaaninen suklaa-hasselpähkinälevite on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 540 kcal |
| Hiilihydraatit | 57 g |
| Sokerit (yhteensä) | 52 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 50 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 33 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 24 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Maidoton (sopii vegaaneille)
- Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoidut ainesosat
- Korkea glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vegaaninen suklaa-hasselpähkinälevite glykeminen indeksi?
Vegaaninen suklaa-hasselpähkinälevite glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 31.
Sopiiko Vegaaninen suklaa-hasselpähkinälevite insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vegaaninen suklaa-hasselpähkinälevite glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Tahini-kaakaolevite.
Miten Vegaaninen suklaa-hasselpähkinälevite vaikuttaa verensokeriin?
Vegaaninen suklaa-hasselpähkinälevite glykeminen kuorma on 31 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Vegaaninen suklaa-hasselpähkinälevite Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
