makeutettu kaakaokreemi
Keskitasoinen GI
GL 4.7 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 31 / 100 g
- sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
- erittäin korkea sokeripitoisuus
makeutettu kaakaokreemi glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.7.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen kermaisen koostumuksen ja suklaan maun, mutta vähentää glykeemistä kuormaa huomattavasti 31:stä 1:een.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa täyteläisen, levitettävän koostumuksen, joka muistuttaa suklaakreemiä, mutta jolla on huomattavasti pienempi glykeeminen vaikutus (GL 1 vs 31).
Tahini-kaakaolevite - GL 4 / 100 g Tämä on suora ja tyydyttävä vaihtoehto suklaan himoon, joka pitää glykeemisen kuorman erittäin alhaisena (GL 4) alkuperäiseen verrattuna.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 2 / 100 g Tämä korvike tarjoaa terveellisiin rasvoihin perustuvan vaihtoehdon, joka jäljittelee suklaakreemin täyteläisyyttä pitäen verensokerivasteen minimaalisena (GL 2).
Mantelitahnan ja sokerittoman kaakaojauheen seos
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
makeutettu kaakaokreemi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 540 kcal |
| Hiilihydraatit | 57 g |
| Sokerit (yhteensä) | 55 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 50 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 32 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 20 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
- tarjoaa pienen määrän kuitua
- erittäin korkea sokeripitoisuus
- korkea glykeeminen kuorma
- erittäin prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on makeutettu kaakaokreemi glykeminen indeksi?
makeutettu kaakaokreemi glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 4.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 31.
Sopiiko makeutettu kaakaokreemi insuliiniresistenssiä sairastaville?
makeutettu kaakaokreemi glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on avokado-suklaamousse (monk fruitilla).
Miten makeutettu kaakaokreemi vaikuttaa verensokeriin?
makeutettu kaakaokreemi glykeminen kuorma on 31 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso makeutettu kaakaokreemi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
