suklaalevite
Keskitasoinen GI
GL 31 / 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
suklaalevite glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 18.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (1 vs 31), mikä pitää verensokerin tasaisempana säilyttäen silti samanlaisen levitettävän koostumuksen.
Tahini-kaakaolevite - Avokado-kaakaomousseGL 1 / 100 g Avokado tarjoaa terveellisiä rasvoja ja kuitua, jotka vähentävät merkittävästi glykeemistä vaikutusta (GL 1 vs 31) verrattuna perinteisiin suklaalevitteisiin.
- GL 19 / 100 g Tämä on maltillisempi vaihtoehto, joka vähentää glykeemistä kuormaa 31:stä 19:ään, mikä tekee siitä hallittavamman valinnan verensokerin kannalta.
hasselpähkinä-kaakaolevite
suklaalevite muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suklaalevite on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 540 kcal |
| Hiilihydraatit | 57 g |
| Sokerit (yhteensä) | 54 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 50 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 31 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 19 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Contains some fiber
- Provides small amount of protein
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suklaalevite glykeminen indeksi?
suklaalevite glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 31.
Sopiiko suklaalevite insuliiniresistenssiä sairastaville?
suklaalevite glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Tahini-kaakaolevite.
Millä suklaalevite muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan suklaalevite muodoista Diabeetikon kaakaolevite sisältää matalimman glykeemisen kuorman (11 / 100 g).
Katso suklaalevite Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
