hasselpähkinä-kaakaolevite
Matala GI
GL 57 / annos (300 g) · GL 19 / 100 g
- Contains some healthy unsaturated fats
- Very high added sugar content
hasselpähkinä-kaakaolevite glykeeminen indeksi on 33 (Matala). Yksi annos (300 g) lisää glykeemistä kuormaa 57.
Tarkistettu 7.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Itsetehty mantelivoi-kaakao-erytritolileviteGL 1 / 100 g Tämä levite tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GL 1 vs 19) säilyttäen samalla paahtoleivälle tai hedelmille sopivan koostumuksen ja maun.
- GL 1 / 100 g GL-arvolla 1 tämä tarjoaa paljon tasaisemman verensokerivasteen kuin alkuperäinen levite, tyydyttäen silti suklaan himon.
Tahini-kaakaolevite - Avokado-kaakaomousseGL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa terveellisiä rasvoja ja kuituja, jotka pitävät verensokerin vakaana, GL-arvon ollessa vain 1 verrattuna alkuperäisen 19:ään.
- GL 4 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa on klassinen, matalaglykeeminen vaihtoehto sokerisille levitteille, GL-arvolla 4 verrattuna 19:ään.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hasselpähkinä-kaakaolevite on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 19 g | 3.5 |
| 1 standard jar (approx) | 300 g | 57 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 540 kcal |
| Hiilihydraatit | 57 g |
| Sokerit (yhteensä) | 56 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 54 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 31 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 19 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Contains some healthy unsaturated fats
- Provides small amounts of fiber
- Very high added sugar content
- Ultra-processed
- High in saturated fat
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hasselpähkinä-kaakaolevite glykeminen indeksi?
hasselpähkinä-kaakaolevite glykeeminen indeksi on 33 (Matala). Yksi annos (300 g) glykeeminen kuorma on 57; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 19.
Sopiiko hasselpähkinä-kaakaolevite insuliiniresistenssiä sairastaville?
hasselpähkinä-kaakaolevite glykeminen indeksi on matala (33), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten hasselpähkinä-kaakaolevite vaikuttaa verensokeriin?
hasselpähkinä-kaakaolevite glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso hasselpähkinä-kaakaolevite Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
