Kirsikkatäyte
Korkea GI
GL 31 / 100 g
- Matala rasvapitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma (31)
Kirsikkatäyte glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- kirsikkaGL 3 / 100 g Nämä tarjoavat ruoanlaittoon tarvittavan voimakkaan kirsikan maun ilman lisätyn siirapin aiheuttamaa verensokerin nousua.
- GL 7 / 100 g Chiansiementen lisääminen lisää kuidun ja proteiinin määrää, mikä hidastaa glukoosin imeytymistä verrattuna perinteisiin sokerisiin hedelmätäytteisiin.
kirsikkahillo
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kirsikkatäyte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 44 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 25 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala rasvapitoisuus
- Sisältää luonnollisia hedelmien antioksidantteja
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma (31)
- Huomattava lisätyn sokerin määrä
- Matala ravintotiheys
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kirsikkatäyte glykeminen indeksi?
Kirsikkatäyte glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 31.
Sopiiko Kirsikkatäyte insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kirsikkatäyte glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on kirsikka.
Miten Kirsikkatäyte vaikuttaa verensokeriin?
Kirsikkatäyte glykeminen kuorma on 31 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kirsikkatäyte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
