kirsikkahillo

GI 55 · KohtalainenGL 1.1 / ruokalusikka4/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 1.1 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 7 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Kirsikoista peräisin olevat antioksidantit
Korkea lisätyn sokerin määrä

kirsikkahillo glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.1.

Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kirsikkahillo on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

13 g

Hiilihydraatit

0.3 g

Proteiini

0.1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	55 kcal
Hiilihydraatit	13 g
Sokerit (yhteensä)	12 g
Luonnolliset	5 g
Lisätyt	7 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	0.3 g
Rasva	0.1 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0.1 g
Natrium	2 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Kirsikoista peräisin olevat antioksidantit
Vähärasvainen
Korkea lisätyn sokerin määrä
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Alhainen kuitupitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kirsikkahillo glykeminen indeksi?

kirsikkahillo glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.

Sopiiko kirsikkahillo insuliiniresistenssiä sairastaville?

kirsikkahillo glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten kirsikkahillo vaikuttaa verensokeriin?

kirsikkahillo glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.