Wasa alkuperäinen näkkileipä
Matala GI
GL 36 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 30 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Wasa alkuperäinen näkkileipä glykeeminen indeksi on 45, sama kuin tavallisella Runsaskuituinen näkkileipä (45). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 36.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Runsaskuituinen näkkileipä muodot
- GI 45 · GL 30 / 100 g
Runsaskuituinen näkkileipä - Vähähiilihydraattinen näkkileipäGI 25 · GL 4.5 / 100 g low sodium
- GI 25 · GL 5 / 100 g seed based
Siemenpohjainen ruisleipä (pellava, chia, kurpitsa) - GI 55 · GL 19 / 100 g whole
Täysjyvävohveli hummuksella - GI 35 · GL 21 / 100 g amaranth
amaranthikreppi - GI 45 · GL 25 / 100 g gluten freeseeds
Gluteeniton siemennäkkileipä kauralla - OhranäkkileipäGI 45 · GL 29 / 100 g barley
- +5 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Wasa alkuperäinen näkkileipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 67 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 14 g |
| Liukoinen | 4.2 g |
| Liukenematon | 9.8 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähärasvainen
- Vähäsokerinen
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Käsitelty viljatuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Wasa alkuperäinen näkkileipä glykeminen indeksi?
Wasa alkuperäinen näkkileipä glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 36; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 30.
Sopiiko Wasa alkuperäinen näkkileipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Wasa alkuperäinen näkkileipä glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Runsaskuituinen näkkileipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Runsaskuituinen näkkileipä muodoista Vähähiilihydraattinen näkkileipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4.5 / 100 g).
Katso Wasa alkuperäinen näkkileipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
