Vähähiilihydraattinen näkkileipä
Matala GI
GL 4.5 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
Vähähiilihydraattinen näkkileipä glykeeminen indeksi on 25, matalampi kuin tavallisella Runsaskuituinen näkkileipä (45).
Päivitetty 23.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Runsaskuituinen näkkileipä muodot
- GI 45 · GL 30 / 100 g
Runsaskuituinen näkkileipä - GI 25 · GL 5 / 100 g seed based
Siemenpohjainen ruisleipä (pellava, chia, kurpitsa) - GI 55 · GL 19 / 100 g whole
Täysjyvävohveli hummuksella - GI 35 · GL 21 / 100 g amaranth
amaranthikreppi - GI 45 · GL 25 / 100 g gluten freeseeds
Gluteeniton siemennäkkileipä kauralla - OhranäkkileipäGI 45 · GL 29 / 100 g barley
- GI 45 · GL 29.3 / 100 g wholetuotemerkki: wasa
täysjyväkeksi - +5 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vähähiilihydraattinen näkkileipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 18 g |
| Liukoinen | 5.4 g |
| Liukenematon | 12.6 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 15 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Jalostettu tuote
- Sisältää lisättyjä rasvoja siemenistä/pähkinöistä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vähähiilihydraattinen näkkileipä glykeminen indeksi?
Vähähiilihydraattinen näkkileipä glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.5.
Sopiiko Vähähiilihydraattinen näkkileipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vähähiilihydraattinen näkkileipä glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Runsaskuituinen näkkileipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Vähähiilihydraattinen näkkileipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Runsaskuituinen näkkileipä muodoista tässä tietokannassa (4.5 / 100 g).
Katso Vähähiilihydraattinen näkkileipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
