Munatagliatelle

GI 55 · KohtalainenGL 30 / 100 g4/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 30 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Korkea glykeeminen kuorma (30)

Munatagliatelle glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

kikhernejauho gnocchi
GL 14 / 100 g Se sisältää huomattavasti enemmän proteiinia ja kuitua kuin vehnäpasta, mikä auttaa hidastamaan hiilihydraattien imeytymistä.
linssipasta vähäsokerisella tomaattikastikkeella
GL 7 / 100 g Korkeampi kuitupitoisuus auttaa alentamaan aterian kokonaisglykeemistä kuormaa verrattuna perinteiseen munapastaan.

Sukutuotteet

täysjyvätagliatelle
GI 50 · GL 33 / 100 g whole

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Munatagliatelle on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

288

Kalorit

54 g

Hiilihydraatit

11 g

Proteiini

3.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	288 kcal
Hiilihydraatit	54 g
Sokerit (yhteensä)	1.5 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.8 g
Proteiini	11 g
Rasva	3.5 g
Tyydyttyneet	1 g
Tyydyttymättömät	2 g
Natrium	30 mg

Jalostettu taso

50%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Minimaalinen prosessointiaste
Vähän tyydyttynyttä rasvaa
Korkea glykeeminen kuorma (30)
Pohjautuu puhdistettuun jauhoon
Vähäinen kuitupitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Munatagliatelle glykeminen indeksi?

Munatagliatelle glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 30.

Sopiiko Munatagliatelle insuliiniresistenssiä sairastaville?

Munatagliatelle glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kikhernejauho gnocchi.

Miten Munatagliatelle vaikuttaa verensokeriin?

Munatagliatelle glykeminen kuorma on 30 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Munatagliatelle Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.