Methi-ladoo
Keskitasoinen GI
GL 30.3 / 100 g
- Sisältää kuitua sarviapilasta ja vehnästä
- Paljon lisättyä sokeria
Methi-ladoo glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 20.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän makean herkun, jonka GI (20 vs 55) ja GL (4 vs 22) ovat huomattavasti alhaisemmat, mikä auttaa ehkäisemään verensokerin nousuja.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 2.7 / 100 g Kaneli-mantelivoi on täyteläinen ja maukas vaihtoehto, jonka glykeeminen indeksi (GI) on 15 ja GL 2,7, mikä auttaa vakauttamaan verensokeria.
Manteli-kanelilevite (ei lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Methi-ladoo on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 28 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 11 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua sarviapilasta ja vehnästä
- Tarjoaa proteiinia pähkinöistä ja siemenistä
- Paljon lisättyä sokeria
- Paljon tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Methi-ladoo glykeminen indeksi?
Methi-ladoo glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 30.3.
Sopiiko Methi-ladoo insuliiniresistenssiä sairastaville?
Methi-ladoo glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Miten Methi-ladoo vaikuttaa verensokeriin?
Methi-ladoo glykeminen kuorma on 30.3 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Methi-ladoo Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
