Luomu kokonaisjauhettu sininen maissi
Matala GI
GL 45 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 30 / 100 g
- Sisältää antosyaaniantioksidantteja
- Korkea glykeeminen kuorma (30)
Luomu kokonaisjauhettu sininen maissi glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 45.
Päivitetty 28.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g It is significantly lower in carbohydrates and has a much lower glycemic impact, making it ideal for managing insulin levels.
Mantelijauho - GL 17.1 / 100 g It is rich in fiber and has a very low glycemic load compared to corn-based flours.
Kookosjauho - GL 4.5 / 100 g It provides a much higher protein-to-carbohydrate ratio, which helps stabilize blood glucose levels after consumption.
Lupiinijauho
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Luomu kokonaisjauhettu sininen maissi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 365 kcal |
| Hiilihydraatit | 76 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7.3 g |
| Liukoinen | 2.2 g |
| Liukenematon | 5.1 g |
| Proteiini | 8.5 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 3.9 g |
| Natrium | 7 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää antosyaaniantioksidantteja
- Hyvä ravintokuidun lähde
- Korkea glykeeminen kuorma (30)
- Korkea nettohiilihydraattipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Luomu kokonaisjauhettu sininen maissi glykeminen indeksi?
Luomu kokonaisjauhettu sininen maissi glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 45; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 30.
Sopiiko Luomu kokonaisjauhettu sininen maissi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Luomu kokonaisjauhettu sininen maissi glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Luomu kokonaisjauhettu sininen maissi vaikuttaa verensokeriin?
Luomu kokonaisjauhettu sininen maissi glykeminen kuorma on 30 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Luomu kokonaisjauhettu sininen maissi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
