vegaaninen piirakkakuori
Keskitasoinen GI
GL 36 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 30 / 100 g
- Vegaaninen (ei eläinrasvoja)
- Korkea glykeeminen kuorma
vegaaninen piirakkakuori glykeeminen indeksi on 60, sama kuin tavallisella Piirakkataikina (60). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 36.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Mantelijauho-munapiirakkaGL 1 / 100 g Tämä vaihto laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 30:stä 1:een, mikä tarjoaa huomattavasti vakaamman verensokerivasteen.
- GL 3 / 100 g Tämä kasvispohjainen pohja tarjoaa huomattavasti alhaisemman, 3:n glykeemisen kuorman verrattuna alkuperäisen pohjan 30:een.
kukkakaalipohjainen pizzapohja - GL 24.8 / 100 g Sisältämällä kuitupitoisia pellavansiemeniä ja kauraa, tämä vaihtoehto tarjoaa alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GL 20) kuin tavallinen vegaaninen piirakkapohja.
Kauran ja pellavansiemenen kuori vähäisellä makeutuksella
Piirakkataikina muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vegaaninen piirakkakuori on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 24 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 14 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vegaaninen (ei eläinrasvoja)
- Kohtalainen määrä tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea glykeeminen kuorma
- Vähäinen kuitupitoisuus
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vegaaninen piirakkakuori glykeminen indeksi?
vegaaninen piirakkakuori glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 36; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 30.
Sopiiko vegaaninen piirakkakuori insuliiniresistenssiä sairastaville?
vegaaninen piirakkakuori glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho-munapiirakka.
Millä Piirakkataikina muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
vegaaninen piirakkakuori sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Piirakkataikina muodoista tässä tietokannassa (30 / 100 g).
Katso vegaaninen piirakkakuori Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
