Piirakkataikina
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Piirakkataikina glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 30 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Piirakkataikina sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Piirakkataikina sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää jonkin verran proteiinia
- ✓ Sisältää jonkin verran kuitua
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Erittäin prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 450 kcal |
| Hiilihydraatit | 50g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 1.6g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 26g |
| Tyydyttyneet | 10g |
| Tyydyttymättömät | 14g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Piirakkataikina glykeminen indeksi?
Piirakkataikina glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 30 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Piirakkataikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
Piirakkataikina glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Piirakkataikina vaikuttaa verensokeriin?
Piirakkataikina glykeminen kuorma on 30 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →