Kauran ja pellavansiemenen kuori vähäisellä makeutuksella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kauran ja pellavansiemenen kuori vähäisellä makeutuksella glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 20 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Kauran ja pellavansiemenen kuori vähäisellä makeutuksella sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kauran ja pellavansiemenen kuori vähäisellä makeutuksella on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Sisältää pellavansiemenestä terveellisiä rasvoja
- ✓ Vähän lisättyä sokeria
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Sisältää jonkin verran lisättyä sokeria
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 55g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 8g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 11g |
| Rasva | 12g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 9g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kauran ja pellavansiemenen kuori vähäisellä makeutuksella glykeminen indeksi?
Kauran ja pellavansiemenen kuori vähäisellä makeutuksella glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 20 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kauran ja pellavansiemenen kuori vähäisellä makeutuksella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kauran ja pellavansiemenen kuori vähäisellä makeutuksella glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kauran ja pellavansiemenen kuori vähäisellä makeutuksella vaikuttaa verensokeriin?
Kauran ja pellavansiemenen kuori vähäisellä makeutuksella glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →