taateli
Matala GI
GL 37.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 31.5 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Korkea luonnollisen sokerin pitoisuus
taateli glykeeminen indeksi on 42 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 37.8.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Niillä on merkittävästi alhaisempi glykeeminen kuorma ja sokeripitoisuus verrattuna taateleihin, mikä tekee niistä parempia verensokerin hallintaan.
Pakastetut vadelmat - GL 1 / 100 g Ne tarjoavat runsaasti kuitua ja terveellisiä rasvoja ilman kuivatuista hedelmistä löytyvää tiivistettyä sokeripiikkiä.
Chiansiemenet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
taateli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 282 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 63 g |
| Luonnolliset | 63 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Rikas kaliumin ja magnesiumin lähde
- Korkea luonnollisen sokerin pitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on taateli glykeminen indeksi?
taateli glykeeminen indeksi on 42 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 37.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 31.5.
Sopiiko taateli insuliiniresistenssiä sairastaville?
taateli glykeminen indeksi on matala (42), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten taateli vaikuttaa verensokeriin?
taateli glykeminen kuorma on 31.5 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso taateli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
