Croissant-sämpylä
Korkea GI
GL 31 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Croissant-sämpylä glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Kotitekoinen pellavansiemenmuffiniGL 1.5 / 100 g A flaxseed meal muffin provides a similar bread-like texture and experience while drastically reducing the glycemic load from 31 to 1.
- GL 1 / 100 g Almond flour is a nutrient-dense, low-glycemic alternative that helps maintain stable blood sugar levels compared to the high-GI croissant bun.
Mantelijauho - GL 17.1 / 100 g Coconut flour is a fiber-rich, low-glycemic baking alternative that significantly lowers the glycemic impact of your meal.
Kookosjauho
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Croissant-sämpylä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 44 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 23 g |
| Tyydyttyneet | 14 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Antaa energiaa
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Vähäkuituinen
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Croissant-sämpylä glykeminen indeksi?
Croissant-sämpylä glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 31.
Sopiiko Croissant-sämpylä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Croissant-sämpylä glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kotitekoinen pellavansiemenmuffini.
Miten Croissant-sämpylä vaikuttaa verensokeriin?
Croissant-sämpylä glykeminen kuorma on 31 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Croissant-sämpylä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
