Kaura-keksit
Matala GI
GL 36 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 30 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen prosessointi
Kaura-keksit glykeeminen indeksi on 45, korkeampi kuin tavallisella Paistetut kokojyväkaurakeksit (40). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 36.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.7 / 100 g Flaxseed crackers offer a significantly lower GL of 2 compared to 30, providing a much steadier blood sugar response.
pellavansiemencrackereita - GL 8 / 100 g Almond flour crackers have a much lower GL of 8 compared to 30, making them a more blood-sugar-friendly alternative for a crunchy snack.
mantelijauhokeksit - GL 1 / 100 g Celery sticks provide a similar vessel for toppings as oatcakes but with a negligible GL of 1, preventing blood sugar spikes.
Selleritikut
Paistetut kokojyväkaurakeksit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kaura-keksit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 66 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 9 g |
| Liukoinen | 2.7 g |
| Liukenematon | 6.3 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 5.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähän lisättyä sokeria
- Hitaasti imeytyvät hiilihydraatit
- Kohtalainen prosessointi
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kaura-keksit glykeminen indeksi?
Kaura-keksit glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 36; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 30.
Sopiiko Kaura-keksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kaura-keksit glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Paistetut kokojyväkaurakeksit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Paistetut kokojyväkaurakeksit muodoista Paistetut kokojyväkaurakeksit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (24 / 100 g).
Katso Kaura-keksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
