genoise-sokerikakku
Keskitasoinen GI
GL 30.6 / 100 g
- Tarjoaa proteiinia kananmunista
- Korkea puhdistettujen hiilihydraattien ja lisätyn sokerin määrä
genoise-sokerikakku glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 11.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
genoise-sokerikakku on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 300 kcal |
| Hiilihydraatit | 47 g |
| Sokerit (yhteensä) | 25 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 23 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.9 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Tarjoaa proteiinia kananmunista
- Kohtalainen rasvapitoisuus voi hidastaa glukoosin imeytymistä
- Pieni tai kohtalainen annos sopii satunnaiseksi jälkiruoaksi
- Korkea puhdistettujen hiilihydraattien ja lisätyn sokerin määrä
- Vähäinen kuitu- ja hivenainepitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma, epäedullinen insuliiniresistenssille
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on genoise-sokerikakku glykeminen indeksi?
genoise-sokerikakku glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 30.6.
Sopiiko genoise-sokerikakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
genoise-sokerikakku glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä.
Miten genoise-sokerikakku vaikuttaa verensokeriin?
genoise-sokerikakku glykeminen kuorma on 30.6 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso genoise-sokerikakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
