täysjyväorecchiette
Matala GI
GL 31 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
täysjyväorecchiette glykeeminen indeksi on 45, sama kuin tavallisella vehnäorecchiette (45).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
vehnäorecchiette muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
täysjyväorecchiette on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 68 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin vaaleassa pastassa
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää gluteenia
- Kevyesti prosessoitu ruoka
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täysjyväorecchiette glykeminen indeksi?
täysjyväorecchiette glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 31.
Sopiiko täysjyväorecchiette insuliiniresistenssiä sairastaville?
täysjyväorecchiette glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä vehnäorecchiette muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
täysjyväorecchiette sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista vehnäorecchiette muodoista tässä tietokannassa (31 / 100 g).
Katso täysjyväorecchiette Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
