Tonus-viljahiutale
Matala GI
GL 30 / 100 g
- Korkea kokonaiskuitupitoisuus (15 g)
- Korkea glykeeminen kuorma (30)
Tonus-viljahiutale glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 11 / 100 g Se tarjoaa paremman proteiiniprofiilin ja alhaisemman glykeemisen vasteen, ja se on luonnostaan gluteeniton ja prosessoimaton.
Keitetty kvinoa - GL 35 / 100 g Ne tarjoavat huomattavasti alhaisemman glykeemisen vaikutuksen ja korkeamman mineraalitiheyden ilman viljatuotteista löytyvää natriumpitoisuutta.
Tattari
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tonus-viljahiutale on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 330 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 15 g |
| Liukoinen | 4.5 g |
| Liukenematon | 10.5 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kokonaiskuitupitoisuus (15 g)
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja eikä lisättyä sokeria
- Korkea glykeeminen kuorma (30)
- Korkea natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tonus-viljahiutale glykeminen indeksi?
Tonus-viljahiutale glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 30.
Sopiiko Tonus-viljahiutale insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tonus-viljahiutale glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tonus-viljahiutale vaikuttaa verensokeriin?
Tonus-viljahiutale glykeminen kuorma on 30 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Tonus-viljahiutale Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
