Stroncatura-pasta
Matala GI
GL 31 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen prosessointiaste
Stroncatura-pasta glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.5 / 100 g Kesäkurpitsapasta vähentää merkittävästi glykeemistä kuormaa (0,5 vs 31), mikä tekee siitä erinomaisen vähähiilihydraattisen vaihtoehdon verensokerin tasapainottamiseen.
Kierrepastettu kesäkurpitsa - GL 19 / 100 g Kikhernepasta on proteiinipitoinen palkokasvivaihtoehto, joka laskee merkittävästi glykeemistä kuormaa (19 vs 31) verrattuna perinteiseen viljapastaan.
Kikhernefusilli - idätetty linssipastaGL 19 / 100 g Idätetty linssipasta tarjoaa paremman glykeemisen profiilin (GL 19 vs 31) ja lisäkuitua, joka auttaa tasaamaan verensokerivastetta.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Stroncatura-pasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 68 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää täysjyvää
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Kohtalainen prosessointiaste
- Suhteellisen korkea glykeeminen kuorma
- Alhainen mikroravinteiden tiheys verrattuna vihanneksiin
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Stroncatura-pasta glykeminen indeksi?
Stroncatura-pasta glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 31.
Sopiiko Stroncatura-pasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Stroncatura-pasta glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Stroncatura-pasta vaikuttaa verensokeriin?
Stroncatura-pasta glykeminen kuorma on 31 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Stroncatura-pasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
