Süßigkeiten
1.497 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Nuss- und Samen-Kekse Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Pfirsich-Cobbler Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Pistazienfüllung Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Porto’s Milk’n Berries Torte Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Protein-kekse schokolade-banane Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 Proteinriegel Erdnussbutter Zartbitterschokolade Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 Quarkriegel Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Raffaello Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Rhabarberkuchen Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Sahne-Croissant Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Schokoladendessert Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Thai-tee-éclair Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Trockenfrüchte-laddu Niedriger GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 
Vollkorn-donut gebacken (ohne zucker) Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Weiße schokolade mit matcha Niedriger GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 Zuckerfreier Pflaumenkuchen Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Akazienhonig Niedriger GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 
Aprikosenleder Niedriger GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 Blaubeerkuchen Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Diabetikerwaffel Niedriger GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 Eis-Sandwich Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Erdnussbutterdrops Mittlerer GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 Früchtekuchen Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Fruchtfüllung Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Grillsauce Hoher GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Kakaonibs Niedriger GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Karamellisierte banane Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Klassische Barbecuesoße Hoher GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 Konzentrate aus Karotten, Aronia und Trauben Mittlerer GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
Marabou Milchschokolade Niedriger GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
Okonomiyaki-sauce Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Pepperoni-pizza-stück Hoher GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Pizzastück Hoher GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Sahneersatz Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Schokoladen-Crêpe Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Schokoladen-Ostereier Niedriger GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
Weiße Schokolade mit Erdbeergeschmack Niedriger GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 Apfel-Brownie Mittlerer GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
Belgischer waffel Hoher GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 Cannoli Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Drumstick-Eis Hoher GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 Eclair Hoher GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 gekochte Milchschokolade Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 Getreidefreie Chips Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 Gullón Zero Ingwer-Haferkekse mit Zartbitterschokolade Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Hafer, kakao und honig/dattel snack Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Haferkekse Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Haselnuss-kaffeesahne Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Hershey's Nuggets Milchschokolade Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Keine-bake-hafer-dattel-zitronen-bites Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 Kinder Bueno Mittlerer GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 Kirschstrudel Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Mandelkuchen Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Mango papaya aufstrich Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Marabou Schokolade Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Milchschokoladenüberzug Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Mürbteigkekse Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 Nüsse in weißer Schokolade Mittlerer GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 Peyek-Erdnusscracker Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Pfirsich-chutney Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Pflaumenplunder Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Preiselbeerenkompott Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Preiselbeersauce Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Profiteroles Hoher GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Quinoa-Crisp mit Zartbitterschokolade Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Schokoladendekorationen Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Schokoladenstückchen Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 Schwarzwälder Kirschtorte Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Sev Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Spinatkuchen mit johannisbeerencreme Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Tapiokaperlen Hoher GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Taro-Bällchen Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Tres-Leches-Kuchen Hoher GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Waffel Hoher GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 
Weiße Schokolade Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 
Dattel-nuss-riegel (ohne zucker) Niedriger GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 Aroniasaftkonzentrat Niedriger GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Dattel-nuss-paste Niedriger GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Datteln mit natürlicher erdnussbutterfüllung Niedriger GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 Hausgemachter nuss-dattel-riegel Niedriger GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Kesselchips Niedriger GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Napoleonkuchen Hoher GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Praline Mittlerer GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Schneeball Hoher GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 Schokostückchen Niedriger GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 
Sesam-laddu Niedriger GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Trüffelfüllung Niedriger GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 Yokebe Schokoladenpulver Mittlerer GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 Ananas-Upside-Down-Kuchen Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Apfelmarmelade Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Daim-Torte Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Datteln in Zartbitterschokolade Niedriger GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Dinkelmehlgebäck mit marmelade Mittlerer GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Dip-sauce Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Erdbeerfüllung Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Himbeer-Protein-Pudding-Mischung Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Johannisbrotriegel Niedriger GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 
Kartoffel-Snackchips Mittlerer GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Käsekuchen-donut Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
