Süßigkeiten
1.700 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Apfelkuchen mit Sahne Mittlerer GI 65 GL 23.4 / 100 g 2/10 Apfelpfannkuchen Mittlerer GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 Apfelpfannkuchen Mittlerer GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 Brownies Niedriger GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Geraspelte schokolade Niedriger GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Himbeermarmelade Mittlerer GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
KIND Riegel Karamell, Mandel & Meersalz Mittlerer GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 Kürbisstrudel Mittlerer GI 65 GL 24 / 100 g 3/10 
Maltit Niedriger GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 Mango-Passionsfrucht-Gelee Hoher GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Pfannkuchen Mittlerer GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 
Preiselbeersoße aus der dose Mittlerer GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Schokoladenkeks ohne Zucker Niedriger GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Schokoladenraspel Niedriger GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Maltit-Süßstoff Niedriger GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 Haferflockenkekse mit Chiasamen Niedriger GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 Hüttenkäse-Keks Mittlerer GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 
Ingwer-keks-creme Niedriger GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 
Pflaumen- und kürbiskernriegel Niedriger GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 Apfel-Vertuta Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Apfeltasche Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Bananencremetorte Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Bananenkrapfen Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Bananenkuchen Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Barebells Proteinriegel-Überzug Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Beerenkuchen mit Vanilleeis Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Blaubeer-Piroggen Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Brezel-Proteinriegel Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Butter-Linzer-Aufstrich Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Cornetto Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Dattel-nuss-kugeln mit kokosraspeln Niedriger GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Dattel-walnuss-mischung Niedriger GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 Erdbeer-Rhabarber-Kuchen Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Erdbeerkuchen Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Erdnussbutter-Frosting Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Erdnussbutter-Überzug Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Erdnussbuttercremefüllung Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Erdnusskrümel Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Frucht-Dip Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 gekochte Schokolade Niedriger GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 
Haferkekse Niedriger GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 Isomalto-Oligosaccharide Niedriger GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 Joghurtkuchen Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Kaki-kuchen Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Käse-Erdbeer-Plundergebäck Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Kirsch-Vertuta Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Kirsch-Wareniki Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Kokosmakrone Niedriger GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 Mandel-Halwa Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Mandeltorte Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Mango-Füllung Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Mohnfüllung Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Moussetorte Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Nakd-riegel Niedriger GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 Nuss- und Samen-Kekse Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Pfirsich-Cobbler Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Pistazienfüllung Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Porto’s Milk’n Berries Torte Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Protein-kekse schokolade-banane Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 Proteinriegel Erdnussbutter Zartbitterschokolade Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 Quarkgebäck Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Quarkriegel Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Quarktasche Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Raffaello Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Rhabarberkuchen Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Sahne-Croissant Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Schaumrolle Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Schichtdessert Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Schokoladen-Rote-Bete-Kuchen Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Schokoladendessert Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Sesamriegel Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Thai-tee-éclair Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Trockenfrüchte-laddu Niedriger GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 
Vollkorn-donut gebacken (ohne zucker) Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Weiße schokolade mit matcha Niedriger GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 Yentafo-Sauce Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Zuckerfreier Pflaumenkuchen Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Aprikosenleder Niedriger GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 Blaubeerkuchen Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Diabetikerwaffel Niedriger GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 Eis-Sandwich Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Eistorte-Happen Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 1.5/10 
Erdnussbutterdrops Mittlerer GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 Früchtekuchen Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Fruchtfüllung Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Grillsauce Hoher GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Kakaonibs Niedriger GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Karamellisierte banane Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Kirschkuchen Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Klassische Barbecuesoße Hoher GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 Konzentrate aus Karotten, Aronia und Trauben Mittlerer GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
Okonomiyaki-sauce Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Pfannkuchen mit Marmelade Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Pflaumenkuchen Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Sahneersatz Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Schokoladen-Crêpe Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Schokoladen-Ostereier Niedriger GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 Schokoladenpfannkuchen Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Weiße Schokolade mit Erdbeergeschmack Niedriger GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 
