Süßigkeiten
1.700 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Coxinha Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Energiekugeln Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 6.5/10 
Energiekugeln Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 Extra-leichter Sirup Mittlerer GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
Geröstete johannisbrot-chips Niedriger GI 40 GL 20 / 100 g 6/10 
Hafermandelstreusel Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Haferprotein-keks-teig (wenig zucker) Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 Hot-Dog-Gebäck Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 
Kandierte pekannüsse Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 
Kichererbsen-schokoladenkeks (zuckerreduziert) Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 Lindor-Kugel Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 1/10 
Nussriegel Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Rohes nuss-, samen- und dattelbrot Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 7.5/10 Schokolade mit Nüssen Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 2/10 
Schokoladenbonbons roche Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 Sorbet Mittlerer GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Ballaststoff-Shake mit Mango-Passionsfrucht-Geschmack Niedriger GI 45 GL 20.3 / 100 g 4/10 
Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen Niedriger GI 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 
Nuss- und trockenfruchtbar Niedriger GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 Vegane Schokoladentrüffel Niedriger GI 45 GL 20.3 / 100 g 2/10 Apfelkuchen mit Haferflocken und Zimt Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 Blaubeerfüllung Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Brandteig Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 Brotpudding Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Chutney Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Corndog Hoher GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 
Eis am stiel Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Eiweißkeks Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 Erdnussbutter-Torte Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Glasierter Quarkriegel Mittlerer GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 Himbeer-Macaron Niedriger GI 35 GL 21 / 100 g 2/10 Hokey-Pokey-Eis Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Junior Frosty Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 Kokos-Tiramisu Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Kürbistarte Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Mandelkompott Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Nusskuchen Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Oreo McFlurry Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 Pflaumenweinsauce Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Pistazien-Cranberry-Tiramisu Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 
Pizza-rollen Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Protein-Vanillekeks Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 Reese's Cups Niedriger GI 41 GL 21 / 100 g 1/10 Safranpfannkuchen Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 Schinken-Käse-Pizza Hoher GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 
Schokoladenkuchen Niedriger GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
Schokoladentorte Niedriger GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 Schwarze-Himbeer-Eis mit Schokostückchen und Keksteig Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Vegane Eiswaffel Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Vollkorn-dinkelmehlteig Niedriger GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Vollkorn-orangenmuffin (zuckerreduziert) Niedriger GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 Vollkorn-Pflaumenkuchen Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 Zuckerfreies Schokocroissant Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Einfache Schokolade Niedriger GI 40 GL 21.2 / 100 g 3/10 
Haferkeks mit kokosnuss Niedriger GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
Hausgemachte schokoladensauce mit pürierten datteln Niedriger GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
Nuss, kakao und dattel energieball Niedriger GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 Zuckerfreie Schokoladenwaffeln Niedriger GI 45 GL 21.6 / 100 g 4/10 Himbeerkuchen Mittlerer GI 55 GL 21.7 / 100 g 3.5/10 
Belgische schokolade Niedriger GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 Blaubeer-Crumble Mittlerer GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 Chili-Peperoni-Pizza Hoher GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Dunkle schokolade himbeere kürbiskernriegel Niedriger GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 
Eistüte Hoher GI 70 GL 22 / 100 g 2/10 Gelee Mittlerer GI 65 GL 22 / 100 g 2/10 
Honig-senf-soße Mittlerer GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 Johannisbrotcreme Niedriger GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 
Kind Bar Mittlerer GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Knusprige erdnuss bbq Mittlerer GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Lemon Curd Mittlerer GI 55 GL 22 / 100 g 2/10 
Lucuma-pulver Niedriger GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Maltanki Dessertschokolade Niedriger GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 Mandelmus-Proteinriegel Mittlerer GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 Noahs Pudding Mittlerer GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 Pizza mit Pilzen, Mais und Käse Hoher GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 Schinkenpizza Hoher GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 Schokoladensplitter Niedriger GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Snackbällchen Niedriger GI 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Zuckerfreie Himbeermarmelade Mittlerer GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 Marillenknödel Mittlerer GI 62 GL 22.3 / 100 g 4.5/10 Balsamico-Creme Mittlerer GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 Birnen-Roggenkuchen Mittlerer GI 55 GL 23 / 100 g 4/10 
Chutney Mittlerer GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 Crêpe mit Füllung Mittlerer GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 Heidelbeerknödel Mittlerer GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 Himbeer-Friand Mittlerer GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 Karpatenschnitte Mittlerer GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 Kürbiskuchen Mittlerer GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 Kürbismarmelade Mittlerer GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 Obststreuselkuchen Mittlerer GI 60 GL 23 / 100 g 3/10 
Pflanzlicher süßstoff Niedriger GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 Plundergebäck-Schnecke Mittlerer GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 Protein-Schokowaffel Mittlerer GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 Regenbogen-Sorbet Mittlerer GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 Schwarze Johannisbeerfüllung Mittlerer GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 Sojamilchglasur Mittlerer GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 Sorbet-Eis am Stiel Mittlerer GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 Strudel Mittlerer GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 Zwetschgenknödel Mittlerer GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Milchschokolade Niedriger GI 42 GL 23.4 / 100 g 2/10 
