Chili-Peperoni-Pizza
Hoher GI
GL 22 pro 100 g
- Enthält etwas Protein
- Hoher Gehalt an raffinierten Kohlenhydraten
Chili-Peperoni-Pizza hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).
Aktualisiert 17.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Geräucherter Tempeh bietet eine herzhafte, proteinreiche Alternative mit einer deutlich niedrigeren GL (1 statt 22), was zu einem wesentlich geringeren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel führt.
Geräucherter Tempeh - GL 1 pro 100 g Gebackener Tofu bietet eine befriedigende Textur und ein herzhaftes Profil mit einer minimalen glykämischen Last, was im Vergleich zur Pizza mit hoher GL zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beiträgt.
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Chili-Peperoni-Pizza ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 850 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Protein
- Liefert Ballaststoffe
- Hoher Gehalt an raffinierten Kohlenhydraten
- Hoher Natriumgehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Chili-Peperoni-Pizza berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chili-Peperoni-Pizza?
Chili-Peperoni-Pizza hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 22 pro 100 g.
Ist Chili-Peperoni-Pizza gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chili-Peperoni-Pizza hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Geräucherter Tempeh.
Wie beeinflusst Chili-Peperoni-Pizza den Blutzucker?
Chili-Peperoni-Pizza hat eine glykämische Last von 22 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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