Eistüte
Hoher GI
GL 26.4 pro typische Stück (120 g) · GL 22 pro 100 g
- Enthält etwas Protein
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Eistüte hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 26.4.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Gefrorener griechischer Joghurt mit frischen Blaubeeren oder HimbeerenGL 3 pro 100 g Deutlich höherer Proteingehalt und geringere glykämische Wirkung im Vergleich zu herkömmlichem Speiseeis.
- GL 8 pro 100 g Die gesunden Fette und Proteine in Mandeln senken die glykämische Gesamtwirkung und stillen gleichzeitig das Verlangen nach Süßem.
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen - Tiefkühl-BeerenmischungGL 5 pro 100 g Der Verzicht auf zugesetzten Zucker reduziert die glykämische Last erheblich und verhindert Insulinspitzen.
Formen von Eistüte
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Eistüte ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Zucker (gesamt) | 22 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 18 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 90 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Protein
- Mäßiger Wassergehalt
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hohe glykämische Last
- Geringer Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Eistüte berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Eistüte?
Eistüte hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 26.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 22.
Ist Eistüte gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Eistüte hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Gefrorener griechischer Joghurt mit frischen Blaubeeren oder Himbeeren.
Welche Form von Eistüte hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Eistüte in dieser Datenbank hat Vegane Eiswaffel die niedrigste glykämische Last (21 pro 100 g).
Prüfen Sie Eistüte in der Logi-App mit Ihrer Portion.
