Konzentrate aus Karotten, Aronia und Trauben
Mittlerer GI
GL 26 pro 100 g
- Enthält Antioxidantien aus Aronia und Karotten
- Hoher Zuckergehalt
Konzentrate aus Karotten, Aronia und Trauben hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Chiapudding mit ungesüßter Mandelmilch und gerösteten HaselnüssenGL 1 pro 100 g Dieser Austausch bietet eine deutlich niedrigere glykämische Last (1 statt 26) und liefert gesunde Fette und Ballaststoffe zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels.
- GL 1 pro 100 g Der Ersatz eines Konzentrats mit hoher glykämischer Last durch diese protein- und ballaststoffreiche Option reduziert den glykämischen Einfluss drastisch (GL 1 statt 26).
Griechischer joghurt mit leinsamen - Frische Himbeeren mit gemahlenem ZimtGL 3 pro 100 g Himbeeren bieten eine deutlich niedrigere glykämische Last (3 statt 26) und der Zusatz von Zimt kann einen gesunden Blutzuckerspiegel zusätzlich unterstützen.
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Konzentrate aus Karotten, Aronia und Trauben ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 44 g |
| Zucker (gesamt) | 40 g |
| Natürlich | 30 g |
| Zugesetzt | 10 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.2 g |
| Natrium | 15 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Antioxidantien aus Aronia und Karotten
- Liefert Spuren von Vitaminen
- Hoher Zuckergehalt
- Mittlere glykämische Last
- Verarbeitetes Konzentrat
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Konzentrate aus Karotten, Aronia und Trauben?
Konzentrate aus Karotten, Aronia und Trauben hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 26 pro 100 g.
Ist Konzentrate aus Karotten, Aronia und Trauben gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Konzentrate aus Karotten, Aronia und Trauben hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Chiapudding mit ungesüßter Mandelmilch und gerösteten Haselnüssen.
Wie beeinflusst Konzentrate aus Karotten, Aronia und Trauben den Blutzucker?
Konzentrate aus Karotten, Aronia und Trauben hat eine glykämische Last von 26 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Konzentrate aus Karotten, Aronia und Trauben in der Logi-App mit Ihrer Portion.
