Isomalto-Oligosaccharide
Niedriger GI
GL 25 pro 100 g
- Hoher Gesamtfasergehalt
- Erheblicher glykämischer Einfluss bei einigen Personen
Isomalto-Oligosaccharide hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- kein GI Allulose bietet eine ähnliche Textur und ein ähnliches Süßeprofil wie Isomalto-Oligosaccharide, jedoch mit einem GI von 0 und einer GL von 0, was Blutzuckerspitzen verhindert.
Allulose - GL 1 pro 100 g Erythrit ist ein vielseitiger Zuckerersatz mit einem vernachlässigbaren GI von 1 und einer GL von 0, was es zu einer wesentlich stabileren Wahl für das Blutzuckermanagement macht.
Erythritol - kein GI Mönchsfruchtextrakt bietet intensive Süße, ohne den Blutzucker zu beeinflussen, mit einem GI von 0 und einer GL von 0.
Mönchsfrucht-süßstoff (reines extrakt) - kein GI Stevia ist ein kalorienfreies Süßungsmittel mit einem glykämischen Index von 0, das die mit Isomalto-Oligosacchariden verbundenen Auswirkungen auf den Blutzucker eliminiert.
Stevia-Reinextrakt
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Isomalto-Oligosaccharide ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 60 g |
| Löslich | 18 g |
| Unlöslich | 42 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Gesamtfasergehalt
- Niedriger glykämischer Index im Vergleich zu Zucker
- Präbiotische Eigenschaften für die Darmgesundheit
- Erheblicher glykämischer Einfluss bei einigen Personen
- Hochverarbeiteter präbiotischer Sirup
- Mögliche Verdauungsunverträglichkeit/Blähungen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Isomalto-Oligosaccharide?
Isomalto-Oligosaccharide hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 25 pro 100 g.
Ist Isomalto-Oligosaccharide gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Isomalto-Oligosaccharide hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Isomalto-Oligosaccharide den Blutzucker?
Isomalto-Oligosaccharide hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Isomalto-Oligosaccharide in der Logi-App mit Ihrer Portion.
