Süßigkeiten
1.700 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Akazienhonig Niedriger GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Apfel-Brownie Mittlerer GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 Glutenfreier Riegel Mittlerer GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 Apfelgebäck Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Apfelstreuselkuchen Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Belgischer waffel Hoher GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 Cannoli Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Drumstick-Eis Hoher GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 Eclair Hoher GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Getreidefreie Chips Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 Gullón Zero Ingwer-Haferkekse mit Zartbitterschokolade Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Hafer, kakao und honig/dattel snack Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Haferkekse Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Haselnuss-kaffeesahne Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Keine-bake-hafer-dattel-zitronen-bites Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 Kinder Bueno Mittlerer GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 Kirschstrudel Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Mandelhörnchen Mittlerer GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 Mandelkuchen Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Mango papaya aufstrich Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Milchschokoladenüberzug Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Mürbteigkekse Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 Nüsse in weißer Schokolade Mittlerer GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 Obsttasche Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Peyek-Erdnusscracker Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Pfirsich-chutney Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Pflaumenkuchen mit Streuseln Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Pflaumenplunder Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Preiselbeerenkompott Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Preiselbeersauce Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Profiteroles Hoher GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Quinoa-Crisp mit Zartbitterschokolade Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Schokoladendekorationen Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Schokoladenstückchen Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 Schwarzwälder Kirschtorte Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Sev Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Spinatkuchen mit johannisbeerencreme Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Tapiokaperlen Hoher GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Taro-Bällchen Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Tres-Leches-Kuchen Hoher GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Waffel Hoher GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 Warabimochi Hoher GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Weiße Schokolade Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 
Schokoladenstückchen Niedriger GI 45 GL 27.4 / 100 g 2/10 
Dattel-nuss-riegel (ohne zucker) Niedriger GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 Aroniasaftkonzentrat Niedriger GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 Azukibohnenpaste Niedriger GI 50 GL 28 / 100 g 3/10 
Dattel-nuss-paste Niedriger GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Datteln mit natürlicher erdnussbutterfüllung Niedriger GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 Hausgemachter nuss-dattel-riegel Niedriger GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Kesselchips Niedriger GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 Mahlzeitenersatzriegel Mittlerer GI 55 GL 28 / 100 g 4/10 Maxi King Mittlerer GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Napoleonkuchen Hoher GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 Pflaumencreme Mittlerer GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
Praline Mittlerer GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Schneeball Hoher GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 Schokostückchen Niedriger GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 
Sesam-laddu Niedriger GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Trüffelfüllung Niedriger GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 Yokebe Schokoladenpulver Mittlerer GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 Ananas-Upside-Down-Kuchen Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Apfelkuchen-Baiser Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Apfelmarmelade Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Beerenkuchen Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Chips Mittlerer GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 Daim-Torte Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Datteln in Zartbitterschokolade Niedriger GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Dinkelmehlgebäck mit marmelade Mittlerer GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Dip-sauce Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Donauwelle Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Erdbeerfüllung Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Gesalzene Kartoffelchips Mittlerer GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 Himbeer-Protein-Pudding-Mischung Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Johannisbrotriegel Niedriger GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 
Käsekuchen-donut Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Käsekuchenfüllung Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kekse ohne Zuckerzusatz Niedriger GI 45 GL 29 / 100 g 4.5/10 Key Lime Pie Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kirkland Studentenfutter Mittlerer GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 Kirsch-Topping Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Kirschtasche Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kokosnussbissen Mittlerer GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 Mandelmakronen-Backmischung Mittlerer GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Maraschino-kirsche Hoher GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
mille-feuille Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Mochi-Eis Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Moltebeerenkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Obstgebäck Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Pfirsich-extrakt Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Preiselbeersauce Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 Quarkbällchen Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Quarkbällchen Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Quarkgebäck Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Schokoladencroissant Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Sesamriegel Mittlerer GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 Ube-Halaya Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Zartbitterschokoladenstückchen Niedriger GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Zimtpfannkuchen Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Zitronentarte Mittlerer GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
