Schokostückchen
Niedriger GI
GL 28 pro 100 g
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Hoher Zuckergehalt
Schokostückchen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2.9 pro 100 g Sie bieten den intensiven Schokoladengeschmack ohne Zuckerzusatz, was zu einer minimalen glykämischen Wirkung führt.
Kakaonibs - GL 4 pro 100 g Der höhere Kakaogehalt reduziert die Zuckerlast erheblich und macht sie viel besser für das Blutzuckermanagement geeignet.
Zartbitterschokolade - GL 3.5 pro 100 g Diese verwenden blutzuckerneutrale Süßungsmittel, um das Erlebnis von Schokoladenstückchen ohne die den Insulinspiegel steigernden Zucker zu bieten.
Schokoladenstückchen mit stevia oder erythritol gesüßt
Verwandte Formen
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Schokostückchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 500 kcal |
| Kohlenhydrate | 62 g |
| Zucker (gesamt) | 50 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 48 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 25 g |
| Gesättigt | 15 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Liefert schnelle Energie
- Hoher Zuckergehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hochverarbeitet
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokostückchen?
Schokostückchen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 28 pro 100 g.
Ist Schokostückchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokostückchen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Schokostückchen den Blutzucker?
Schokostückchen hat eine glykämische Last von 28 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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