Käsekuchenfüllung
Mittlerer GI
GL 29 pro 100 g
- Contains some protein from dairy
- High added sugar content
Käsekuchenfüllung hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 25.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Mascarpone mit rohem Mandelmus und ZimtGL 1 pro 100 g Dies bietet eine reichhaltige, cremige Textur, die der Käsekuchenfüllung ähnelt, jedoch mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last von 1 im Vergleich zu 29.
- Griechischer Joghurt mit Vanille und Stevia/MönchsfruchtGL 1 pro 100 g Dies bietet eine proteinreiche, würzige Alternative, die das Mundgefühl einer Käsekuchenfüllung nachahmt und gleichzeitig die glykämische Wirkung drastisch reduziert (GL 1 statt 29).
- GL 3 pro 100 g Aufgeschlagener Ricotta sorgt für eine klassische dessertähnliche Textur mit einer viel niedrigeren glykämischen Last von 3 und ist damit eine stabilere Wahl für den Blutzuckerspiegel.
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Käsekuchenfüllung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| Zucker (gesamt) | 35 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 30 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.3 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 11 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some protein from dairy
- Provides calcium
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed ingredient
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Käsekuchenfüllung?
Käsekuchenfüllung hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 29 pro 100 g.
Ist Käsekuchenfüllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Käsekuchenfüllung hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mascarpone mit rohem Mandelmus und Zimt.
Wie beeinflusst Käsekuchenfüllung den Blutzucker?
Käsekuchenfüllung hat eine glykämische Last von 29 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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