Kinder Bueno

GI 55 · MittelGL 27 / 100 g1/10

Mittlerer GI

55 GI

GL 27 pro 100 g

Logi-Score 1/10

Enthält einen gewissen Proteingehalt
Extrem hoher Gehalt an zugesetztem Zucker

Kinder Bueno hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).

Aktualisiert 21.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Zartbitterschokolade 85%
GL 7 pro 100 g Mit einer glykämischen Last (GL) von 4 im Vergleich zu 27 bietet dies ein ähnliches Schokoladenerlebnis bei deutlich geringeren Auswirkungen auf Ihren Blutzuckerspiegel.
Mischung aus rohen Kakaonibs und rohen Mandeln
GL 1 pro 100 g Dieser Austausch bietet einen befriedigenden Crunch und reichen Geschmack bei einer minimalen GL von 1, was ihn zu einer viel stabileren Wahl für das Glukosemanagement macht.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Kinder Bueno ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

560

Kalorien

49 g

Kohlenhydrate

8.6 g

Protein

36 g

Fett

pro 100g

Kalorien	560 kcal
Kohlenhydrate	49 g
Zucker (gesamt)	39 g
Natürlich	4 g
Zugesetzt	35 g
Ballaststoffe	2.2 g
Löslich	0.7 g
Unlöslich	1.5 g
Protein	8.6 g
Fett	36 g
Gesättigt	17 g
Ungesättigt	17 g
Natrium	110 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält einen gewissen Proteingehalt
Enthält ungesättigte Fettsäuren aus Haselnüssen
Extrem hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren und geringe Nährstoffdichte
Hohe glykämische Last mit Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kinder Bueno berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kinder Bueno?

Kinder Bueno hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 27 pro 100 g.

Ist Kinder Bueno gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kinder Bueno hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade 85%.

Wie beeinflusst Kinder Bueno den Blutzucker?

Kinder Bueno hat eine glykämische Last von 27 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Kinder Bueno in der Logi-App mit Ihrer Portion.