Apfelkuchen-Baiser
Mittlerer GI
GL 29 pro 100 g
- Contains some dietary fiber from apples
- High added sugar content
Apfelkuchen-Baiser hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 19.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Diese bieten ein ähnliches, nach Zimt schmeckendes Geschmacksprofil und reduzieren gleichzeitig die glykämische Last deutlich von 29 auf 3.
Zimtschnecken mit mandelmehl, eiern und einem süßstoff mit niedrigem glykämischen index - GL 2 pro 100 g Dieser Austausch bietet eine sättigende, cremige Dessertalternative mit einer viel geringeren glykämischen Wirkung (GL 2 statt 29).
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen - GL 5.5 pro 100 g Dies behält die grundlegenden Apfel- und Zimtaromen des Originalkuchens bei und senkt gleichzeitig die glykämische Last um fast 80 %.
Gebackene äpfel mit zimt
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Apfelkuchen-Baiser ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 240 kcal |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| Zucker (gesamt) | 25 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 18 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 3.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some dietary fiber from apples
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Highly processed refined flour
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Apfelkuchen-Baiser berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Apfelkuchen-Baiser?
Apfelkuchen-Baiser hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 29 pro 100 g.
Ist Apfelkuchen-Baiser gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Apfelkuchen-Baiser hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zimtschnecken mit mandelmehl, eiern und einem süßstoff mit niedrigem glykämischen index.
Wie beeinflusst Apfelkuchen-Baiser den Blutzucker?
Apfelkuchen-Baiser hat eine glykämische Last von 29 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Apfelkuchen-Baiser in der Logi-App mit Ihrer Portion.
