Kirsch-Topping

GI 65 · MittelGL 29 / 100 g2/10

Mittlerer GI

65 GI

GL 29 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Enthält einige aus Früchten gewonnene Antioxidantien
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker

Kirsch-Topping hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).

Aktualisiert 04.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Hausgemachter Himbeer-Chia-Aufstrich mit Stevia/Erythrit
GL 3 pro 100 g Dieses Kompott bietet eine ähnliche Textur und Süße wie Kirsch-Topping, jedoch mit einem deutlich niedrigeren GL (3 statt 29) und GI (20 statt 65).
Tiefkühlkirschen
GL 3 pro 100 g Die Verwendung von gefrorenen Kirschen anstelle eines verarbeiteten Toppings ermöglicht es Ihnen, den gleichen Fruchtgeschmack bei deutlich geringerer glykämischer Wirkung (GL 3 statt 29) zu genießen.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Kirsch-Topping ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser

Nährwertangaben (pro 100g)

180

Kalorien

44 g

Kohlenhydrate

0.5 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	180 kcal
Kohlenhydrate	44 g
Zucker (gesamt)	38 g
Natürlich	13 g
Zugesetzt	25 g
Ballaststoffe	1.2 g
Löslich	0.4 g
Unlöslich	0.8 g
Protein	0.5 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0.2 g
Natrium	10 mg

Verarbeitungsgrad

85%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält einige aus Früchten gewonnene Antioxidantien
Fettarm
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Hohe glykämische Last
Hochverarbeitete Zutat

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kirsch-Topping berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kirsch-Topping?

Kirsch-Topping hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 29 pro 100 g.

Ist Kirsch-Topping gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kirsch-Topping hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Hausgemachter Himbeer-Chia-Aufstrich mit Stevia/Erythrit.

Wie beeinflusst Kirsch-Topping den Blutzucker?

Kirsch-Topping hat eine glykämische Last von 29 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Kirsch-Topping in der Logi-App mit Ihrer Portion.