Maraschino-kirsche
Hoher GI
GL 34.8 pro typische Stück (120 g) · GL 29 pro 100 g
- Niedriger Fettgehalt
- Sehr hoher Zuckergehalt
Maraschino-kirsche hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 34.8.
Aktualisiert 06.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Maraschino-kirsche ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 165 kcal |
| Kohlenhydrate | 42 g |
| Zucker (gesamt) | 39 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 35 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 8 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Fettgehalt
- Enthält etwas Wassergehalt
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Hoher glykämischer Load und Index
- Minimale Ballaststoffe und Protein
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Maraschino-kirsche?
Maraschino-kirsche hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 34.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 29.
Ist Maraschino-kirsche gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Maraschino-kirsche hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Getrocknete cranberries.
Wie beeinflusst Maraschino-kirsche den Blutzucker?
Maraschino-kirsche hat eine glykämische Last von 29 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Maraschino-kirsche in der Logi-App mit Ihrer Portion.
