Schwarzwälder Kirschtorte

GI 65 · MittelGL 27 / 100 g2/10

Mittlerer GI

65 GI

GL 27 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Contains some dietary fiber
High sugar content

Schwarzwälder Kirschtorte hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).

Aktualisiert 15.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht)
GL 1 pro 100 g Dies bietet ein reichhaltiges Schokoladenerlebnis mit einem deutlich niedrigeren GL von 1 im Vergleich zu 27, was den Blutzuckeranstieg minimiert.
Mandelmehl kakoboden
GL 3 pro 100 g Dies bietet eine kuchenartige Textur und reduziert gleichzeitig die glykämische Belastung drastisch von einem GL von 27 auf 3.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Schwarzwälder Kirschtorte ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

320

Kalorien

42 g

Kohlenhydrate

4 g

Protein

15 g

Fett

pro 100g

Kalorien	320 kcal
Kohlenhydrate	42 g
Zucker (gesamt)	28 g
Natürlich	8 g
Zugesetzt	20 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	4 g
Fett	15 g
Gesättigt	8 g
Ungesättigt	7 g
Natrium	180 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Contains some dietary fiber
Provides small amounts of protein
High sugar content
High saturated fat
Ultra-processed

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Schwarzwälder Kirschtorte?

Schwarzwälder Kirschtorte hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 27 pro 100 g.

Ist Schwarzwälder Kirschtorte gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Schwarzwälder Kirschtorte hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht).

Wie beeinflusst Schwarzwälder Kirschtorte den Blutzucker?

Schwarzwälder Kirschtorte hat eine glykämische Last von 27 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Schwarzwälder Kirschtorte in der Logi-App mit Ihrer Portion.