Warabimochi
Hoher GI
GL 27 pro 100 g
- Low fat content
- High glycemic index and load
Warabimochi hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).
Aktualisiert 23.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Warabimochi ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 18 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 16 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Low fat content
- Contains some fiber
- High glycemic index and load
- High added sugar content
- Low protein and micronutrient density
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Warabimochi berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Warabimochi?
Warabimochi hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 27 pro 100 g.
Ist Warabimochi gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Warabimochi hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen.
Wie beeinflusst Warabimochi den Blutzucker?
Warabimochi hat eine glykämische Last von 27 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Warabimochi in der Logi-App mit Ihrer Portion.
