Süßigkeiten
1.700 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Zuckerfreie Waffelkekse Niedriger GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
100% Fruchtmarmelade Mittlerer GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Aroniakonfitüre Mittlerer GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Bananenbrot Mittlerer GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
Dattel- und kakaopasta Niedriger GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 Engadiner Nusstorte Mittlerer GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 Genoise Mittlerer GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Haferkeks Niedriger GI 50 GL 30 / 100 g 6/10 
Karottenmuffin Mittlerer GI 60 GL 30 / 100 g 2.5/10 Medjool-Dattel gefüllt mit natürlicher Mandelbutter Niedriger GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
Müsliriegel ohne Zucker Niedriger GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 Pistazienmarzipan Mittlerer GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Schokoladencreme Mittlerer GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 Studentenfutter mit Cranberrys Mittlerer GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Süße Schokolade Niedriger GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 
Vollkornbeerenriegel (weniger zucker) Niedriger GI 50 GL 30 / 100 g 6.5/10 
Wurzelbeeren-energibällchen Mittlerer GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Energieriegel Mittlerer GI 55 GL 30.3 / 100 g 4/10 Methi Ladoo Mittlerer GI 55 GL 30.3 / 100 g 3/10 Nussbiskuit Mittlerer GI 65 GL 30.6 / 100 g 3.2/10 Genoise-Biskuit Mittlerer GI 65 GL 30.6 / 100 g 3.5/10 Aprikosentasche Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Biscoff Brotaufstrich Mittlerer GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 Erdbeerkuchen Mittlerer GI 68 GL 31 / 100 g 2/10 Erdnussbutter-Cups Mittlerer GI 60 GL 31 / 100 g 2/10 Galaktoboureko Hoher GI 75 GL 31 / 100 g 2/10 
Gezuckerter kakaocreme Mittlerer GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 Haselnusscreme Mittlerer GI 55 GL 31 / 100 g 1/10 Himbeerkuchen Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Kirschfüllung Hoher GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 Milchschnitte Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Nuss-Getreide-Keks Mittlerer GI 60 GL 31 / 100 g 3/10 Operntorte Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 
Orangensauce Hoher GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Pecan-dänischer plunder Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Pflaumen-Hefekuchen Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 Pflaumentasche Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 Prager Torte Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 Quarkbrötchen mit Schokostückchen Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
Rote-Bohnen-Paste Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
Schokoladenaufstrich Mittlerer GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 
Süß-saure dip-sauce Hoher GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Süß-saure soße Hoher GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Süßer Teig Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Unagi-Sauce Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Vegane Haselnuss-Creme Mittlerer GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 
Schokoriegel Mittlerer GI 55 GL 31.9 / 100 g 1/10 
Bananenchips Mittlerer GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 Chantilly-Kuchenstück Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
French toast stick Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Galbusera Zero Più Biscotti Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 4/10 Isomaltulose Niedriger GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 Kaffee-Eclair Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Karamellisierte Kondensmilch Mittlerer GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 Kokosblütenzucker Niedriger GI 35 GL 32 / 100 g 3/10 
M&ms schokoladenbonbons Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 
Palmzucker Niedriger GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 Snickers Mittlerer GI 55 GL 32 / 100 g 1/10 taiyaki Hoher GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 Vanille-Croissant Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Vanillepudding Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Zitronenbaiser-Torte Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 Bajadera Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bajadera-Praline Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 Blaubeerkuchen Hoher GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 Brombeermarmelade Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Dattel- und kakaosnack Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
Frischkäse-frosting Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 gezuckerte Kondensmilch Mittlerer GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 Haferriegel Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Kama-bällchen Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 Kokos-Snack Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Kokosfüllung Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 Kürbis-Muffin Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
Limettenfüllung Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Linzer Torte Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Litschi-Fruchtfüllung Hoher GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 Lontarzucker Niedriger GI 35 GL 33 / 100 g 2/10 Mandarinensaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Milchcremefüllung Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
Palmzucker-krokant Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Paprika-Chips Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Pralinenfüllung Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Sachertorte Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Schokoladenglasur Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Schokoladenkuchen Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Schokoladenkuchen mit Kirschen Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Verbrannte erdnussbissen Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Walnusstorte Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Zartbitterschokolade-Cranberries Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 2/10 Strepsils zuckerfrei Zitrone Lutschtabletten Niedriger GI 35 GL 33.3 / 100 g 2/10 
Aprikosenfüllung Mittlerer GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Blätterteig Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Blaubeer-Mochi-Kuchen Mittlerer GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Chiffon-Kuchen Mittlerer GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Cream cake Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
frittierte Snack-Häppchen Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Götterspeise-kuchen Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Granatapfelsirup Mittlerer GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
