Aroniakonfitüre
Mittlerer GI
GL 30 pro 100 g
- Enthält natürliche Antioxidantien aus Aroniabeeren
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Aroniakonfitüre hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Aroniakonfitüre ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 45 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 35 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.18 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält natürliche Antioxidantien aus Aroniabeeren
- Niedriger Fettgehalt
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher glykämischer Index
- Wenig Ballaststoffe
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Aroniakonfitüre?
Aroniakonfitüre hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 30 pro 100 g.
Ist Aroniakonfitüre gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Aroniakonfitüre hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Aroniakonfitüre den Blutzucker?
Aroniakonfitüre hat eine glykämische Last von 30 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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