Methi Ladoo
Mittlerer GI
GL 30.3 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe aus Bockshornklee und Weizen
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Methi Ladoo hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 20.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Dies bietet einen befriedigenden süßen Genuss mit einem deutlich niedrigeren GI (20 statt 55) und GL (4 statt 22), was hilft, Blutzuckerspitzen zu vermeiden.
Zartbitterschokolade - GL 2.7 pro 100 g Zimt-Mandelmus bietet eine reichhaltige, geschmackvolle Alternative mit einem viel niedrigeren GI von 15 und einer GL von 2,7, was zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beiträgt.
Mandel-zimt-aufstrich
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Methi Ladoo ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 32 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 28 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 11 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe aus Bockshornklee und Weizen
- Liefert etwas Protein aus Nüssen und Samen
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Moderate glykämische Last
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Methi Ladoo?
Methi Ladoo hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 30.3 pro 100 g.
Ist Methi Ladoo gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Methi Ladoo hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade.
Wie beeinflusst Methi Ladoo den Blutzucker?
Methi Ladoo hat eine glykämische Last von 30.3 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Methi Ladoo in der Logi-App mit Ihrer Portion.
