Zartbitterschokolade-Cranberries
Niedriger GI
GL 33 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Zartbitterschokolade-Cranberries hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Aktualisiert 24.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 7 pro 100 g Der Wechsel zu 85%iger Zartbitterschokolade senkt die glykämische Last deutlich von 33 auf 4 und sorgt für eine wesentlich stabilere Blutzuckerreaktion.
Zartbitterschokolade 85% - Frische Himbeeren mit geschmolzener 90%iger ZartbitterschokoladeGL 4 pro 100 g Dieser Austausch bietet ein ähnliches Geschmacksprofil bei einer deutlich geringeren glykämischen Last (4 statt 33), was auf den Ballaststoffgehalt der Himbeeren zurückzuführen ist.
- Mischung aus rohen Kakaonibs und rohen MandelnGL 1 pro 100 g Dies sorgt für einen befriedigenden Biss und Schokoladengeschmack bei einer vernachlässigbaren glykämischen Last von 1, verglichen mit 33 beim ursprünglichen Snack.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Zartbitterschokolade-Cranberries ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 54 g |
| Natürlich | 24 g |
| Zugesetzt | 30 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 2 g |
| Unlöslich | 4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 9 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe
- Liefert Antioxidantien aus Cranberries und Kakao
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hochverarbeitetes Lebensmittel
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Zartbitterschokolade-Cranberries berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zartbitterschokolade-Cranberries?
Zartbitterschokolade-Cranberries hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 33 pro 100 g.
Ist Zartbitterschokolade-Cranberries gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zartbitterschokolade-Cranberries hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Zartbitterschokolade-Cranberries den Blutzucker?
Zartbitterschokolade-Cranberries hat eine glykämische Last von 33 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Zartbitterschokolade-Cranberries in der Logi-App mit Ihrer Portion.
