マカロン生地 (Macaron Batter)
Niedriger GI
GL 32 pro 100 g
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Very high sugar content
マカロン生地 (Macaron Batter) hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Dieser Keks bietet eine ähnliche Textur und Erfahrung wie ein Macaron, jedoch mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last von 1 im Vergleich zu 32, was einen starken Blutzuckeranstieg verhindert.
Mandelmehl-erythrit-keks - GL 2 pro 100 g Dies bietet eine sättigende, nährstoffreiche Dessertalternative, die die glykämische Last mit 2 sehr niedrig hält, verglichen mit der hohen glykämischen Last von 32 im Macaron-Teig.
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen - GL 8 pro 100 g Dies bietet einen süßen, knusprigen Leckerbissen mit einer viel besser handhabbaren glykämischen Last von 8, was eine wesentliche Verbesserung gegenüber der glykämischen Last von 32 im Macaron-Teig darstellt.
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マカロン生地 (Macaron Batter) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 440 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 65 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 60 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 13 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Low in saturated fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von マカロン生地 (Macaron Batter)?
マカロン生地 (Macaron Batter) hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 32 pro 100 g.
Ist マカロン生地 (Macaron Batter) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
マカロン生地 (Macaron Batter) hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst マカロン生地 (Macaron Batter) den Blutzucker?
マカロン生地 (Macaron Batter) hat eine glykämische Last von 32 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie マカロン生地 (Macaron Batter) in der Logi-App mit Ihrer Portion.
