Nussbiskuit
Mittlerer GI
GL 30.6 pro 100 g
- Some protein from eggs and nuts
- High added sugar content
Nussbiskuit hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 12.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Dies bietet eine sättigende, proteinreiche Dessertoption mit einem deutlich geringeren glykämischen Einfluss (GL 1) im Vergleich zu zuckerreichem Biskuitkuchen.
Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen - GL 8 pro 100 g Diese bieten einen befriedigenden, knusprigen und süßen Genuss mit einer deutlich geringeren glykämischen Wirkung (GL 8) als der ursprüngliche Keks.
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Nussbiskuit ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 390 kcal |
| Kohlenhydrate | 47 g |
| Zucker (gesamt) | 27 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 24 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 1.6 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 19 g |
| Gesättigt | 4.5 g |
| Ungesättigt | 14.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Some protein from eggs and nuts
- Some unsaturated fat from nuts
- Small amount of dietary fiber
- High added sugar content
- High glycemic load
- Energy-dense refined baked sweet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Nussbiskuit berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Nussbiskuit?
Nussbiskuit hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 30.6 pro 100 g.
Ist Nussbiskuit gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Nussbiskuit hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen.
Wie beeinflusst Nussbiskuit den Blutzucker?
Nussbiskuit hat eine glykämische Last von 30.6 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Nussbiskuit in der Logi-App mit Ihrer Portion.
